Dicas para maior motivação
O ano novo está chegando e boas dicas para melhorar a qualidade de vida é sempre bem vinda.
-->> Defina metas objetivas que você precisa alcançar no seu dia a dia.
-->> Seja responsável e peça ajuda se você se sentir sobrecarregado.
-->> Divida grandes trabalhos em pequenas partes, e recompense a si mesmo por ter completado a tarefa como um todo.
-->> Defina prioridades e faça o que você consegue quando você puder.
-->> Conviva com outras pessoas e compartilhe seus sentimentos e pensamentos; é muito melhor do que estar sozinho e reservado.
-->> Deixe os seus amigos e parentes ajudá-lo quando necessário.
-->> Participe de atividade que façam você se sentir melhor como ir ao cinema, andar na praia, participar em atividades religiosas ou sociais, etc. Falta de tempo é questão de prioridade.
-->> Faça exercícios, mas não exagere.
-->> Tome decisões importantes como trocar de emprego, casar etc. apenas após muita reflexão e análise.
εϊз εϊз εϊз
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